Update News
শরীরে ভিটামিন–ডি কমে গেলে (Vitamin D Deficiency) কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ ও উপসর্গ দেখা দেয়। এগুলো ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়, তাই অনেক সময় সহজে ধরা পড়ে না। প্রধান লক্ষণগুলো হলোঃ
হাড় ও জোড়ায় ব্যথা
– হাঁটু, কোমর, পিঠ বা হাড়ে ব্যথা অনুভূত হয়।
– হাড় নরম হয়ে যেতে পারে (Osteomalacia)।
পেশীতে দুর্বলতা বা ব্যথা
– শরীর ভারী লাগে, দ্রুত ক্লান্তি আসে।
হাড় ভাঙার ঝুঁকি বৃদ্ধি
– অল্প আঘাতেও হাড় ভেঙে যেতে পারে (Bone Fragility)।
শরীরে ক্লান্তি ও অবসাদ
– যথেষ্ট বিশ্রাম নেওয়ার পরেও শরীর দুর্বল লাগে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া
– ঘন ঘন সর্দি-কাশি বা সংক্রমণ হয়।
দাঁতের সমস্যা
– দাঁতে ব্যথা, দাঁত নরম হয়ে যাওয়া বা সহজে ক্ষয় হওয়া।
মানসিক সমস্যা
– ডিপ্রেশন, মন খারাপ বা মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া।
শিশুদের ক্ষেত্রে
– হাড় বাঁকা হয়ে যাওয়া (Rickets)।
– দাঁত উঠতে দেরি হওয়া।
