পেটে মেদ জমে গেলে (যেটাকে ভিসারাল ফ্যাট বলা হয়) অনেক গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে কোমরের চারপাশে মেদ বেশি হলে তা হৃদরোগ ও মেটাবলিক রোগের প্রধান কারণ হতে পারে। নিচে ধাপে ধাপে বলা হলো—

পেটে মেদ থেকে হতে পারে যেসব রোগ

1. হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ

• রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ায়।

• ধমনীতে চর্বি জমে ব্লকেজ হতে পারে (হার্ট অ্যাটাক/স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়)।

2. টাইপ-২ ডায়াবেটিস

• ভিসারাল ফ্যাট ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়ায়।

• ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন হয়।

3. ফ্যাটি লিভার ডিজিজ

• লিভারে চর্বি জমে ফ্যাটি লিভার হয়।

• পরে তা সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

4. কিডনি রোগ

• স্থূলতার কারণে কিডনিতে চাপ পড়ে।

• ধীরে ধীরে কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যেতে পারে।

5. ক্যান্সারের ঝুঁকি

• বিশেষ করে কোলন ক্যান্সার, ব্রেস্ট ক্যান্সার, এবং প্যানক্রিয়াস ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে।

6. শ্বাসকষ্ট ও স্লিপ অ্যাপনিয়া

• পেটে ও বুকের মেদ শ্বাস নিতে সমস্যা করে।

• ঘুমের মধ্যে শ্বাস বন্ধ হয়ে আসা (স্লিপ অ্যাপনিয়া) দেখা দেয়।

7. হরমোনের সমস্যা

• মহিলাদের ক্ষেত্রে PCOS, অনিয়মিত মাসিক।

• পুরুষদের ক্ষেত্রে টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়া।

8. অস্টিওআর্থ্রাইটিস (হাড় ও জয়েন্টের ব্যথা)

• অতিরিক্ত ওজনের কারণে হাঁটু, কোমর ও মেরুদণ্ডে চাপ পড়ে।

👉 তাই পেটের মেদ শুধু সৌন্দর্যের সমস্যা না, এটা আসলে গুরুতর রোগের মূল উৎস।